Zonder Poeha
Yoga en TRE

 

Yoga en TRE zonder Poeha

Zonder poeha: voor iedereen toegankelijk en begrijpelijk!

Yoga in de zomerperiode? Er staan extra lange zomerlessen gepland!
Vrije inschrijving voor deze yogalessen:

  vrijdag 12, 19 en 26 juli, 2 augustus 2024 (9.00-10.30 uur, 14 euro per les).


Je kunt je via de mail aanmelden voor yogalessen, TRE introducties en begeleidingssessies. 
TRE Groepslessen zijn er weer op 10 en 17 juli en 14 augustus 2024.

De reguliere yogalessen zitten helaas tot september 2024 al vol. Als je wil kan ik je op een wachtlijst plaatsen. Geef je naam en voorkeur voor lesdag/tijd dan even aan.

Hoop je te zien in de studio !




Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga (CAY), van Gert van Leeuwen. Ik kan je er veel over vertellen, maar een keer meedoen en ervaren is beter. Inmiddels zijn mijn lessen doorontwikkeld, ook met inzichten uit andere methodieken. Neem contact met me op als je interesse of vragen hebt, of als je je wil aanmelden voor (minimaal) 2 proeflessen. 
Tot september 2024 zitten alle reguliere lessen helaas al vol. Geef je voorkeur voor een lestijd aan en ik plaats je op de wachtlijst. 

Voor de zomerlessen kan iedereen zich inschrijven!


TRE voor iedereen

TRE® : Tension and Trauma Releasing Exercises
TRE staat voluit voor 'Tension and Trauma Releasing Exercises', vrij vertaald ook wel 'spanning ontladende oefeningen'. TRE is een zelfhulpmethodiek om dagelijkse en ook diepe (chronische) spanning en stress los te laten. Neem contact op voor meer informatie of om een 1-op-1 sessie te plannen. Je kunt je eigen TRE beoefening ook verdiepen door deel te nemen aan groepslessen. Lees meer over TRE, introductiesessie, coaching en opleiding.
In de zomer staan er drie TRE Groepslessen gepland.


Ontspannen kun je hier leren !


Yoga studio Bokhoven


De ruimte in beeld

Bekijk hier hoe de studio van Yoga zonder Poeha er uit ziet en krijg een sfeerimpressie.


Ruimte bekijken




Lesrooster yogalessen

Alle yogalessen van Yoga zonder Poeha op een rijtje. Wil je een les inhalen, stuur me dan een mailtje en geef de lesdag en lestijd van je voorkeur aan.

Lesrooster inzien





Contact & Adres

Bokhoven is een klein en pittoresk dorpje vlakbij Den Bosch. Makkelijk bereikbaar met fiets en auto vanuit Den Bosch en dorpjes in de buurt. 

Contact & Adres