Yoga en TRE zonder Poeha
Geen reguliere lessen in de zomerperiode (5 juli t/m 17 augustus 2025).
Het nieuwe yogaseizoen start op maandag 18 augustus 2025.
Deelnemers van het huidige seizoen kunnen zich weer als eerste inschrijven, je kunt je opgeven voor de wachtlijst voor als er plekken vrij komen.
In de zomerperiode (7 juli - 9 augustus) geef ik QiGonglessen, voor beginners. Dit doe ik op dinsdagen, woensdagen en donderdagen, 8.15 - 9.15 uur. Voor 50 euro mag je 5 weken meedoen, 1 of meerdere keren per week (als er voldoende ruimte is in je tweede les). Wil je per les betalen, dan betaal je 12,50 euro. Reserveren verplicht.
Op de volgende avonden geef ik TRE-begeleiding in een groep (max 8):
woensdag 9 juli, donderdag 17 juli en vrijdag 1 augustus (19.30 - 21.00 uur).
Je kunt je voor 1 of meerdere lessen inschrijven (25 euro per les).
Om mee te kunnen/mogen doen is het nodig al een TRE - Introductie te hebben gehad, bij mij of bij een andere gecertificeerde provider.
Hoop je te zien in de studio !
Critical Alignment Yoga
Critical Alignment Yoga (CAY), van Gert van Leeuwen. Ik kan je er veel over vertellen, maar een keer meedoen en ervaren is beter. Inmiddels zijn mijn lessen doorontwikkeld, ook met inzichten uit andere methodieken. Neem contact met me op als je interesse of vragen hebt, of als je je wil aanmelden voor (minimaal) 2 proeflessen. Tot 5 juli 2025 zitten alle reguliere lessen vol. Geef je voorkeur voor een lestijd aan en ik plaats je op de wachtlijst.
TRE® : Tension and Trauma Releasing Exercises
TRE staat voluit voor 'Tension and Trauma Releasing Exercises', vrij vertaald ook wel 'spanning ontladende oefeningen'. TRE is een zelfhulpmethodiek om dagelijkse en ook diepe (chronische) spanning en stress los te laten. Neem contact op voor meer informatie of om een 1-op-1 sessie te plannen. Je kunt je eigen TRE beoefening ook verdiepen door deel te nemen aan groepslessen. Lees meer over TRE, introductiesessie, coaching en opleiding.
Ontspannen kun je hier leren !
De ruimte in beeld
Bekijk hier hoe de studio van Yoga zonder Poeha er uit ziet en krijg een sfeerimpressie.
Lesrooster yogalessen
Alle yogalessen van Yoga zonder Poeha op een rijtje. Wil je een les inhalen, stuur me dan een mailtje en geef de lesdag en lestijd van je voorkeur aan.
Contact & Adres
Bokhoven is een klein en pittoresk dorpje vlakbij Den Bosch. Makkelijk bereikbaar met fiets en auto vanuit Den Bosch en dorpjes in de buurt.