Yoga zonder Poeha logo


Lesrooster. Kosten. Agenda.

 

 

 

De studio is weer open ;-) 
De yogastudio is weer open en er worden weer yogalessen gegeven. Er is wel het een en ander veranderd ivm COVID-19: lestijden, lesduur, prijzen, aantal deelnemers, aanbod van studioles/online les, corona maatregelen, etc.

Hieronder het nieuwe, tijdelijke aanbod in 2021.

Alle yogalessen zitten momenteel vol, maar mail me gerust bij interesse voor de yogalessen. Dan breng ik je op de hoogte als er plekjes vrij komen.
Huidig aanbod: bij iedere studioles krijg je 1 videoles voor thuis als extraatje. Ik heb géén 'alleen online' aanbod.
Individuele TRE sessie zijn wel mogelijk. Na de zomer starten er weer

     
 Maandag (VOL)      19.00 - 20.00 uur   CAY - Basisles (1 uur)
  20.30 - 21.45 uur CAY - les (75 min)
   
 Dinsdag (VOL) 19.00 - 20.00 uur CAY - Basisles (1 uur)
  20.30 - 21.45 uur CAY - les (75 min)

                                       
 Donderdag (VOL) 19.00 - 20.00 uur CAY - Basisles, aangepast tempo (1 uur)
  20.30 - 21.45 uur CAY - les (75 min)
   
 Vrijdag (VOL) 09.00 - 10.15 uur CAY - les (75 min)
  10.45 - 11.45 uur CAY - basisles, aangepast tempo (1 uur)
   
   
 Woensdag (VOL) 19.30 - 21.00 uur TRE - begeleidingsles (intro verplicht)
 1x per maand  Starten ergens na de zomer weer.

 

Lesgeld groepslessen, individuele lessen en workshops  
  • Reguliere groepslessen:

    Seizoen tot en met 23 juli 2021:
    - 6 lesweken.
    - Iedere week 1 studioles + 1 les op video voor thuis (Vimeo).
    - Lessen van 1 uur (inclusief 1 video) kosten 10 euro.
    - Lessen van 75 min (inclusief video) kosten 12,50 euro.
    - Betaling hele seizoen in 1 keer (of vanaf wanneer je instroomt).

    - Lessen kunnen niet fysiek in de studio worden ingehaald (thuis videoles).
    - Het COVID-19 reglement is momenteel van kracht, op te vragen via mail.

  • Wanneer de studio opnieuw moet sluiten kun je kiezen voor 'geld retour' of 'online verder'. Wanneer we online verder gaan zijn er twee Zoom-live-lessen per week (maandagavond en vrijdagochtend), hiervan krijg je dan ook de video voor thuis. Verdere info krijg je als het zover is.

  • Je kunt het te betalen bedrag contant betalen of overmaken (Rabobank NL95RABO 0171942000 t.n.v. M.A. Greijmans). Vermeld je naam en de periode van lessen die je betaalt! 
  • Proeflessen yoga alleen op afspraak, 10 of 12,50 euro per les (minimaal 2 proeflessen, liefst in twee opvolgende weken). Betaling voor aanvang van de eerste proefles. Het volgen van slechts 1 proefles is niet mogelijk. Dit omdat je in 2 lessen, gedurende twee weken dus, meer ziet, meemaakt en ervaart. Zo kom je tot een weloverwogen keuze qua yogavorm, lestijd en intensiteit.

  • Voor meer info over TRE®, zie homepage (data) en TRE pagina's (info).

  • Individuele sessies Critical Alignment Yoga & Therapie of workshops alleen op afspraak. Sessies / workshops duren 1 1/4 uur en kosten 85 euro. 

COVID-19 reglement studio
Er is een COVID-19 reglement, wanneer je je aanmeldt krijg je dat toegestuurd.
 


Afmelden / Lesvrije weken

  • Kom je een keer niet, laat het me even weten. Geef het per mail, app of sms tijdig door.
     
  • Zonder tegenbericht verleng je automatisch je inschrijving. Opzeggen voor de volgende periode kan tot uiterlijk 1 maand voor beeïndiging van de lesperiode. Ik stuur een maand voor het einde van een periode een mail om bevestiging deelname of afmelding te communicaren.
     
  • Alle lestijden zijn onder voorbehoud, eventuele wijzigingen geef ik tijdig door.

Agenda (tot 23 juli 2021)

Lesprogramma Basislessen en CAY lessen 2021 !
Normaal gesproken is er een heel lesprogramma, maar de laatste lesweken van dit seizoen, live in de studio, vallen hier niet binnen. We starten rustig op en kijken wat helpend is na zo'n Coronajaar. 

Dag
Week 

ma
19.00
basis 

ma
20.30

di 
19.00
basis 

di
20.30

do
19.00
basis 

do
20.30

vrij
9.00

vrij 
10.30
basis

 wk 24 start start start start start start start start
 wk 25        
 wk 26        
 wk 27        
 wk 28        
 wk 29 eindeind eind eind  eind eind eind
         
 zomerstop
 wk 36
 6 sept       

 

Na de zomer 2021:
Voor degenen die willen weten wat het lesprogramma is per week, heb ik bovenstaand schema neergezet. Maar je mag je natuurlijk iedere week laten verrassen door niet te kijken!
Alle lessen vallen binnen een CAY-lesprogramma, een programma dat is opgebouwd uit lessen met de focus op de theorie en de praktijk van vooroverbuigen (V), achteroverbuigen (A) en draaien (D). In de les Omgekeerde Houdingen (OH) leren we hoe we met het hoofdstandbankje werken en komen diverse omgekeerde houdingen aan bod. Iedere 4 weken wissel ik de reeks voor nieuwe lessen, vandaar de kleurtjes in de tabel. De B in de afkortingen staat voor Basisles. Soms is er een 'oefenles / meditatieles' (O of M), of een 'start/eind'-les (rustige lessen voor of na een lesvrije periode).